للشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ذو فوائد صحية لا تحصى ولا تعد من بينها..
-الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون.
-الشاي الأخضر يساعد على تسريع عملية الايض لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.
-الشاي الأخضر إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق - - - سعر حراري إضافي يوميا.
-الشاي الأخضر كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير وعلاوة على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.
-الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض.
-الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.
-الشاي الأخضر يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.
-الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.
-الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم.
- -الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري.
- -الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .
- -الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم.
- -الشاي الأخضر ونظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.