احتياطات استخدام الأحماض الدهنية أوميجا 3
يجب عدم استخدام المكملات الغذائية إلا تحت إشراف طبي لتجنب احتمال الآثار الجانبية والتفاعلات مع الأدوية.
اضطرابات النزف
ينبغي أن تستخدم الأحماض الدهنية أوميجا 3 بحذر في حالات اضطراب النزيف، أو أخذ الأدوية المُسيلة للدم والتي تمنع تجلط الدم مثل الوارفارين (الكومادين)، أو الأسبرين. الجرعات العالية من أحماض أوميجا 3 تزيد من خطر النزيف.
مرض السكري
المصابين بمرض السكري أو مرض انفصام الشخصية قد لا يكون لدى الجسم القدرة على تحويل حمض ألفا لينوليك (ALA) إلى الحمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) كي يستطيع الجسم استخدامها والاستفادة منها. ويجب في هذه الحالات التأكد من الحصول على ما يكفي من EPA و DHA في الوجبات الغذائية من خلال تناول الأسماك.
أيضا المصابين بمرض السكري النوع الثاني قد يواجهون زيادة في مستويات السكر (الصائم) في الدم أثناء تناول مكملات زيت السمك. لذلك يجب في حالات السكري النوع الثاني عدم استخدام مكملات زيت السمك إلا تحت إشراف طبي.
الحمل والرضاعة
قد تحتوي بعض الأسماك على ملوثات ضارة مثل المعادن الثقيلة بما في ذلك الزئبق، والديوكسين، ومركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs). لذلك يجب على النساء الحوامل أو المرضعات تناول ما لا يزيد عن وجبة واحدة ( 170–340 جرام تقريبا) من الأسماك في الأسبوع. ويجب على الأطفال الصغار تناول ما لا يزيد عن 57 جرام تقريبا من الأسماك في الأسبوع.
وتنصح منظمة الغذاء والدواء الأمريكية النساء الحوامل أو المرضعات والأطفال الصغار تجنب تناول أنواع الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق مثل سمك الماكريل، سمك القرش، سمك أبو سيف.
انتدابات مناظرات في جميع الوزارات التونسية موقع وظائف للعرب تعيينات مسابقات توظيف عروض شغل وظائف في جميع الدول العربية في تونس والجزائر والمغرب العربي والخليج والشرق الاوسط واوروبا من هنا
